Dieta del agua tibia en ayunas


A algunas personas no les gusta beber agua sola, así que esta sencilla limonada es una buena alternativa para alcanzar el cupo de hidratación diaria.El limón tiene múltiples propiedades para la salud, actúa como antibacteriano, antiviral, refuerza el sistema inmunitario, es un buen desintoxicante del hígado, gracias a su contenido en vitamina C también favorece la absorción del hierro de los alimentos.Pero para obtener todos los beneficios no se debe añadir ningún edulcorante artificial ni natural.El zumo de limón es alcalinizante, antibacteriano, ayuda a expulsar las bacterias dañinas del tracto urinario.Existe una bebida muy barata y fácil de preparar en casa que aporta tantos beneficios para la salud que parece increíble, se trata de beber agua tibia con limón cada mañana en ayunas.Por supuesto, hay que lavarse bien los dientes antes de acostarse cada noche y después de cada comida.La segunda, es que si bebes agua con limón sin azúcar ni otro edulcorante, están refrescando tu organismo sin calorías, evitando otras bebidas que sí las contienen.Además, es muy aconsejable hacer una limpieza bucal en el dentista de forma regular, al menos una vez al año. La primera, facilita la digestión y mejora el tránsito intestinal, lo que permite eliminar toxinas.Todos sabemos lo importante que es beber agua todos los días, deberíamos beber al menos 8 vasos.Después de beber el agua con limón hay que enjuagarse la boca para evitar la erosión del esmalte dental.Comer fruta, verduras, alimentos ricos en fibra y beber mucha agua son la solución para luchar contra el estreñimiento.